Народная медицина
Народная медицина
Гомеопатия
Продукты пчеловодства
Гимнастика
Гипноз
Йога
Массаж
Сонник

 

Народная медицина


Народные рецепты.


Народная медицина > Гипноз, транс, НЛП > Искусство общения(синтоновский нлп-тренинг) > 6 занятие - перекрывание реальностей

6-е занятие. Перекрывание реальностей.

Колода карт, спички

1. Настроечная медитация.

Мне бы хотелось, что бы вы сели поудобней. Просто разрешите этому произойти. Будьте достаточно пассивны, для того чтобы быть посторонним наблюдателем.

И когда вы поймете, что вы погрузились достаточно глубоко, вы можете прислушаться к собственному дыханию,

и услышать мой голос,

и тиканье часов на стене,

и трамвай за окном,

и понять, что вы достаточно сосредоточены внутри себя, для того, чтобы представить себе пространство наполненное голубизной.

Там кроме этого ничего нет, только голубой цвет, который окружает вас со всех сторон, совершенно однородный и равномерный, куда бы вы не посмотрели.

И когда вы представите его себе достаточно ярко и четко, просто шагните внутрь.

Пустите эту синеву внутрь себя. И обратите внимание на те ощущения, которые возникают внутри вас, в ответ на этот цвет.

Просто будьте очень чутки и внимательны, но в то же время совершенно пассивны.

Вы только наблюдаете. И с вами что-то происходит. Просто ощутите это.

И когда вы осознаете все то ощущения, которые у вас вызывает голубой цвет прислушайтесь к себе. Что вы слышите.

Может быть это какие-то слова.

Или просто чьи-то интонации.

Или шум моря или ветра.

А может быть там у вас совершенно тихо.

И когда вы сделаете это, вы можете просто разрешить возникнуть внутри вас какому-то образу. И пусть это будет что-то нужное и важное для вас.

Это может быть какой-то символ.

Или какое-то место.

Или просто темное пространство.

И когда это произойдет, очень внимательно прислушайтесь к тому что звучит внутри вас.

И может сначала вам покажется, что вы ничего не слышите. Но через какое-то время вы поймете, что слышите какое-то бормотание.

И вы может даже не различаете слов, но можете различить интонации.

И постепенно этот голос становится громче и четче.

И вы можете даже различить отдельные слова.

И вы начинаете понимать, что голос говорит о чем-то важном и нужном. О чем-то, что вы когда-то знали, но забыли. Он рассказывает вам о тех вещах, которые помогут вам изменить свою жизнь и сделать ее такой, какой вы сами хотите.

Просто прислушайтесь.

И вы услышите.

И вы поймете, что этот голос не говорит ничего такого, что вы не знаете сами.

Ведь это ваш собственный голос.

Он только помогает вам обратить внимание на то, на что вы почему-то раньше забывали обратить внимание. Он поможет обнаружить то, что вы когда-то потеряли внутри себя. Какое-то знание, мысль, образ, которые помогут вам изменить что-то внутри себя, решить проблему или сделать открытие.

Просто нужно быть очень чувствительными и внимательными и вы найдете ответы даже на те вопросы, которые только собирались задать. Вы обнаружите в себе то знание, ту глубину, о которой вы даже не задумывались.

Просто будьте очень внимательны и чувствительны. И вы найдете это.

И вы сможете задавать себе вопросы.

И будете получать ответы.

Ведь это все находится внутри вас.

Это вы!

Это то в вас, на что вы не обращали внимание.

Но теперь вы можете этим пользоваться.

Теперь это полностью ваше.

Потому, что вы нашли это сами.

И когда вы это поймете, вы можете вернуться обратно, но сохранив в себе это понимание, это новое знание и умение.

И когда вы откроете глаза, это будет означать что вы все поняли взяли с собой то ценное и важное, что вы нашли внутри себя.

Возвращайтесь.

10 минут.

2. Подстройка под движение.

Коробка спичек.

Вы уже знаете несколько вещей, под которые можно подстраиваться. Это поза, дыхание, основные слова. Сегодня мы займемся еще одной областью подстройки - подстройкой под движение. И сразу первое упражнение, которое называется "Зеркало".

1. Зеркало.

Разбейтесь, пожалуйста, на пары. И стоя распределитесь по залу. Ваша задача повторять, "отзеркаливать" движения вашего партнера. Только большая к вам просьба, не надо выпендриваться и садиться на шпагат и в позу лотоса. Ваша задача - двигаться синхронно. Причем ведущий в паре у вас не обозначается. Вы оба ведете и оба подстраиваетесь. Еще раз повторяю, ваша задача - постараться двигаться совершенно синхронно.

15 минут.

2. Зеркало со спичками.

Я вижу у вас более менее получается. Поэтому немного изменим упражнение. Возьмите по спичке. И зажмите ее так, чтобы она была перпендикулярна и находилась между правой ладонью одного и левой второго. А теперь попробуйте двигаться так, чтобы спичка все время оставалась перпендикулярной вашим ладоням. А когда у вас это начнет хорошо получаться, возьмите по второй.

3. Демонстратор.

Колода карт.

Разбейтесь на группы по 5-6 человек. На каждую микрогруппу раздаются 7-8 карт. Все члены группы их разбирают по одной. А потом все по очереди показывают различные типы людей, в зависимости от того, какая кому карта досталась. Ваша задача - максимально наглядно показать признаки данного типа людей. Это можно даже сделать несколько гротескно, но обязательно ярко, чтобы всем было понятно "кто есть кто".

При этом обязательно должны присутствовать невербальные признаки типа, а не только слова.

Небольшая рекомендация. Максимально войдите в образ и доведите его до крайности. Попробуйте максимально выразить это состояние, этот способ восприятия мира. А остальные члены группы угадывают, кого им показывают. Наиболее удачные демонстрации провожаются бурными аплодисментами.

Карты могут обозначать следующее:

бубни - В;

черви - А;

пики - Ад;

крести - К;

Но это, как вы понимаете, на вкус ведущего.

20 минут.

4. Таблица перевода.

А сейчас мне бы хотелось, чтобы вы подумали о следующем. Одну и ту же мысль можно выразить разными словами. И для разных типов людей это будет звучать по разному. Дигитал сможет сказать "интересный человек", визуал - "яркая личность", кинестетик - "чувственная натура", а аудиал - "громкое имя". Давайте сейчас немного займемся переводом с языка на язык - ведь у каждого типа людей свой стиль общения, одежды, темы разговоров и соответственно язык. А вам как хорошим Гипнотизерам положено быть прекрасными переводчиками.

1. Перевод слов.

Разбейтесь на микрогруппы по 5-6 человек. И попробуйте составить словарь перевода с "языка на язык" основных терминов (слов и выражений). У вас должно быть соответствие 4 типов - Визуальные, Аудиальные, Кинестетические и Нейтральные. И учтите, что жесткого соответствия нет, но есть определенные нюансы и оттенки.

20 минут.

2. Обсуждение.

Разбор результатов с составлением приблизительной таблицы переводов.

В

А

К

Неопределенные

увидеть главное услышать основное уловить суть понять смысл
упуститьиз виду не услышать пропустить проигнорировать
некрасивое неблагозвучный неприятный плохой
яркая личность громкое имя сильная личность известный человек
посмотрим обговорим прикинем обдумаем
тускло однозвучный вялый обычный
осматриваться прислушиваться заострить внимание быть внимательным
показать рассказать продемонстрировать объяснить
просмотреть прослушать прочувствовать осознать
красиво выглядит хорошо звучит гладко выходит все правильно

15 минут.

3. Тренировка.

Сядьте в другие микрогруппы по 5 человек. Игра такая. Один называет нейтральное слово, следующий по кругу - визуальный аналог, следующий - аудиальный и последний - кинестетический. Потом опять идет новое нейтральное слово и все повторяется по кругу.

То есть это задание на практическую отработку предыдущего упражнения.

10 минут.




© 2008 Nmedicina.ru